PROGRAMME VIDEO CEINTURE JAUNE

Voici le nouveau programme pour le passage de la ceinture jaune : DE ASHI BARAI O SOTO GARI UKI GOSHI Bien entendu à cela s'ajoute le programme de la ceinture précédente. O GOSHI IPPON SEOI NAGE HIZA GURUMA et les cinq immobilisations que vous pouvez retrouver dans les actualités précédentes Travaillez aussi votre vocabulaire et les traductions je vous rappelle qu'elles donnent l'image du mouvement récapitulatif techniques blanche-jaune et jaune
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PROGRAMME VIDEO CEINTURE BLANCHE-JAUNE

Voici les techniques debout qui figurent au programme pour le passage de votre ceinture blanche jaune celles et ceux qui n’ont pas pu la passer en mai 2020 vous connaissez les trois techniques, les autres vous connaissez O GOSHI mais regardez bien les autres car dès la reprise on va pouvoir les apprendre O GOSHI IPPON SEOI NAGE HIZA GURUMA
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